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Ein weiterer Wichtiger Punkt ist die Steigerung der Trainingsintensität. Mit jedem Mal sollte sich die Belastung ein wenig erhöhen, beim Joggen zum Beispiel kann die Strecke verlängert werden. Wer diszipliniert auf diese Weise seinem Fitness Trainingsplan nachgeht kann seine Ausdauer langfristig steigern und auch die Leistungen auf einen Höchststand bringen.
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training ausdauer
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Hinzugefügt am 12.11.2012 - 14:30:55 vom littlenoob - 1 Benutzer
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Kategorie: Blogs
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http://fit-im-alltag.net/ausdauer-steigern/
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Erholung im Alltag: So kann man abends in einem warmen, angenehmen Schaumbad oder aber bei Entspannungsmusik nach getaner Arbeit wellnessen, genauso wie durch einen probiotischen Joghurt, leichtverdauliche vegetarische Küche oder den Smoothie für Zwischendurch. Selbstverständlich gehört auch – und das sogar grundlegend – gesunder Schlaf mit hinein ins allgemeine Wohlbefinden, steigt doch die gute Laune bei genüsslich-entspanntem Räkeln nach erholsamem Schlaf.
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gesundheit entspannung schlaf
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Hinzugefügt am 12.11.2012 - 14:30:23 vom littlenoob - 3 Benutzer
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Kategorie: Blogs
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http://wellness-welt.net/erholung-jeder-braucht-sie-zwischendurch/
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Heute ist wellnessen in aller Munde und umfasst alles von bewusster Ernährung, über Fitness und Beweglichkeit, hin zu mentalen Entspannungsübungen, Stressmanagement und passiven Wohlfühlangeboten für Genießer.
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wellness entspannung
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Hinzugefügt am 12.11.2012 - 14:29:54 vom littlenoob - 1 Benutzer
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Kategorie: Blogs
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http://wellness-welt.net/wellness-ein-portemanteau/
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Die Landeswährung der USA wurde im 18. Jahrhundert eingeführt und galt lange als stärkste Währung der Welt. Mit der Einführung der europäischen Gemeinschaftswährung Euro hat der Dollar 1999 einen starken Gegenspieler erhalten.
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euro geld kurs
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Hinzugefügt am 12.11.2012 - 14:29:04 vom littlenoob - 1 Benutzer
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Kategorie: Finanzen & Versicherungen
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http://www.finanzen.net/devisen/dollarkurs
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