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Hinzugefügt am 09.05.2016 - 14:26:18 vom Feuerwehrfitness
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Funktionelles Training für die Feuerwehr
Von Martin Brombeis | Feuerwehrfitness, Kraft, Athletik, Training, Grundübungen, Funktionelles Training Um einen starken und athletischen Körper aufzubauen müssen wir die richtigen Bewegungsmuster einsetzen. Das Frankensteintraining in dem man sich auf Muskeln konzentriert hat ein Ende
07.05.2016 - 12:00:38
http://feuerwehrfitness.com/blog/die-fundamentalen-bewegungsmuster-fuer-einen-st ...
 
Toughest Firefighter Alive Trainingsplan
Von Martin Brombeis | Feuerwehrfitness, Feuerwehrtraining, Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer Jedes Jahr treten Männer im härtesten Feuerwehr Wettkampf der Welt gegen sich an. Abgesehen von der schieren Willenskraft ist vor allem Körperliche Fitness gefragt. In diesem Artikel wird der Wettkampf beschrieben sowie ein spezifisches Training dafür offenbart. Übst du noch oder trainierst du schon? Im folgenden werde ich dich[...]
30.04.2016 - 17:51:27
http://feuerwehrfitness.com/blog/toughest-firefighter-alive-trainingsplan/
 
Langfristige Gewichtsabnahme
Von Martin Brombeis | Gewichtsreduktion, Energie, Gesundheit Nörgelnde Frauen, stichelnde Kollegen, oder die Pumpe die einem mal wieder geht, wenn man die Treppen hoch läuft, erinnern einen schmerzhaft an die Tatsache, dass man zuviel Ballast mit sich herumträgt. Mit diesem überschüssigen Fett ist jetzt ein für alle mal Schluss, denn ihr erfahrt die goldenen Regeln[...]
27.04.2016 - 11:54:21
http://feuerwehrfitness.com/blog/langfristige-gewichtsabnahme-die-goldenen-regel ...