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Ein Leben in Gesundheit und Fitness
Gesundheit und Fitness sind Themen, die in aller Munde sind. Was ist der neueste Modeerscheinung Ernährung? Funktioniert es? Wo kann man effizient trainieren gehen? Gibt es Trainingvarianten, die Gewichtsverlust garantieren? Dies sind nur einige der Fragen, die sich viele heutzutage stellen. Auch wenn es Mode geworden ist, nur wenige Menschen sind tatsächlich bereit zu einem gesunden Lebensstil. Die meisten Leute werden auch weiterhin Fastfood und Junkfood essen und sich mit mit Fetten und Kohlenhydraten vollstopfen. Die meisten würden noch eher auf der Couch sitzen und fernsehen als hart im Fitnessstudio an sich zu arbeiten. Alte Gewohnheiten, schließlich sterben langsam. Aber auch eine gesunde Lebensweise ist nicht wirklich so unmöglich, wie Sie denken. In der Tat, mit Engagement und Disziplin, können Sie tatsächlich Ihr Leben nach Gesundheit und Fitness ausrichten. Es wird schwer, aber denken Sie einmal an die Belohnungen, die Sie im Gegenzug bekommen. Die Menschen die sich gesund erhalten, haben mehr von ihrem Leben, genießen nicht nur eine höhere Lebenserwartung, sondern vermeiden eben auch diverse Zivilisationskrankheiten wie z. B. Bluthochdruck, Diabetis und Rückenbeschwerden. Oft haben Menschen, die bewusster essen, mehr Erfolg im Berufsleben oder natürlich ein befriedigenderes Sexualleben. Diese Menschen haben letztendlich mehr Spass im Leben und können aktiv sein, während sichandere eben mit ihren Krankheiten oder ihrem Übergewicht herumschlagen müssen. Doch trotz der zahlreichen Vorteile, die Sie von eine gesunde Lebensweise bietet halten die meisten von uns an ihren alten Gewohnheiten festhalten. Einer der Gründe ist natürlich die mangelnde Bereitschaft. Schließlich würde das bedeueten auf etwas zu verzichten, dass Sie gerne tun oder essen? Die meisten Menschen werden nicht bereit sein, neue Wege zu beschreitent. Abschied nehemnvon gemütlichen Essen oder einem Hobby, das Sie glücklich macht, würden Sie es tun? Ein weiterer Grund ist vielleicht die Schwierigkeit, sein Leben umzustellen. Sie werden es für eine Woche ausprobieren und vielleicht für ein paar Wochen durchhalten und dann wieder zu ihren alten Gewohnheiten zurückkehren. Sie sind nicht bereit, dauerhaft durchzuhalten. Einer der Hauptgründe, warum ist der Mangel an Verlangen. Um erfolgreich zu sein im Kampf gegen eine schlechte Angewohnheit, müssen Sie wirklich dagegen ankämpfen wollen. Manchmal ist Willenskraft nicht genug. Sie brauchen auch die Unterstützung der Menschen um Sie herum. Deshalb ist ein Großteil der Gesundheitsprogramme zum Scheitern verurteilt. Also, wenn Sie zu einem Leben in Gesundheit und Fitness leben wollen, dann sollten Sie sich mit anderen Gleichgesinnten zusammentun.In der Gemeinschaft ist man stark.
Hinzugefügt am 28.04.2011 - 11:51:34 vom ranking topper
Kategorie: Gesundheit & Medizin Tags: fitness   gesundheit   gesunder-lebensstil   lebenserwartung   gesunde-lebensweise   übergewicht