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/template/media/country/de.gif Besser Schlafen
Schlafstörungen kannst du oft auch selber wieder in den Griff bekommen. Wir möchten dir dabei helfen, die Ursachen für deine Schlafstörungen heraus zu finden. Dabei greifen wir nicht nur auf uraltes Wissen zurück, sondern analysieren auch die Erkenntnisse der aktuellen Schlafforschung.
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Hinzugefügt am 12.10.2019 - 04:58:29 vom Tom Markmeier
Kategorie: Gesundheit & Medizin
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Schlafstörungen nach dem Urlaub
Jeder, der sich schon einmal auf eine Reise in eine andere Zeitzone begeben hat, kennt sie: Schlafstörungen nach dem Urlaub. Der moderne Massentourismus machts möglich. Mittlerweile sind fast alle Länder bequem mit dem Flugzeug zu erreichen. Und manche Angebote sind so verlockend, dass man sich gerne einmal eine Auszeit in der Ferne gönnt. Es spricht ja auch nichts dagegen, dass du deinen sauer verdienten Urlaub unter tropischer Sonne verbringst. Außer dem angenehmen Klima locken in vielen Destinationen auch noch kulturelle Highlights und … Weiterlesen → Der Beitrag Schlafstörungen nach dem Urlaub erschien zuerst auf Besser Schlafen.
04.01.2020 - 06:55:55
https://besserschlafen-tipps.de/schlafstoerungen-nach-dem-urlaub/
 
Besser Schlafen vor Prüfungen
Beim Thema „Besser Schlafen vor Prüfungen“ scheiden sich die Geister immer noch darüber, was am besten gegen Schlafstörungen „am Tag davor“ hilft… Besser Schlafen vor Prüfungen
03.01.2020 - 07:58:37
https://besserschlafen-tipps.de/besser-schlafen-vor-pruefungen/
 
Besser schlafen mit Musik
Ist besser Schlafen mit Musik als Hausmittel zum besser Schlafen geeignet? Oder bringt uns Musik um den Schlaf? Musik soll einen schlaffördernden Charakter haben. Ob und warum das so ist wollte ich in diesem Artikel herausfinden. Einschlafen vor dem Fernseher Es gab Zeiten, in denen ich noch einen Fernseher besaß, genauer gesagt meine „bessere Hälfte“. Ehrlich gesagt war solch ein Gerät noch nie mein Ding. Aber auf was lässt man sich nicht alles ein wenn man unsterblich verliebt ist. Also lief damals … Weiterlesen → Der Beitrag Besser schlafen mit Musik erschien zuerst auf Besser Schlafen.
23.12.2019 - 08:03:17
https://besserschlafen-tipps.de/besser-schlafen-mit-musik/
 
Durchschlafstörungen unter Unterzuckerung
Durchschlafstörungen unter Unterzuckerung sind ein Phänomen, dass nicht nur Diabetiker betrifft. Das werden beispielsweise die Menschen bestätigen, die nachts des öfteren von Heißhungerattacken gepackt werden. Deswegen wollten wir bei Besser Schlafen einmal wissen, was sich hinter Durchschlafstörungen unter Unterzuckerung verbirgt. Durchschlafstörungen unter Unterzuckerung werden oft gar nicht bemerkt In vielen Fällen werden Durchschlafstörungen bei einer Unterzuckerung in der Nacht überhaupt nicht bemerkt. Am nächsten Tag jedoch machen sich Niedergeschlagenheit und Aggressivität bemerkbar. Hinzu kommen Konzentrationsmangel, Zittern, Schweißausbrüche, Herzrasen oder Kopfschmerzen. Das sind … Weiterlesen → Der Beitrag Durchschlafstörungen unter Unterzuckerung erschien zuerst auf Besser Schlafen.
20.12.2019 - 07:36:31
https://besserschlafen-tipps.de/durchschlafstoerungen-unter-unterzuckerung/
 
Schlafstörung von Sonntag auf Montag
Hast du schon einmal unter einer Schlafstörung von Sonntag auf Montag gelitten? Auf diese Frage wird die Mehrzahl der Leser jetzt wahrscheinlich mit „Ja“ antworten. Eine Schlafstörung von Sonntag auf Montag kommt in allen Schichten der Bevölkerung vor und ist ein Phänomen, dass ziemlich einfach zu erklären ist. Was sind die Ursachen einer Schlafstörung von Sonntag auf Montag? Am Sonntag ist meistens Ausschlafen angesagt. Schließlich war die vergangene Arbeitswoche anstrengend genug. Wenn das Freizeitprogramm am Freitagabend und am Samstagabend auch noch an … Weiterlesen → Der Beitrag Schlafstörung von Sonntag auf Montag erschien zuerst auf Besser Schlafen.
19.12.2019 - 06:32:39
https://besserschlafen-tipps.de/schlafstoerung-von-sonntag-auf-montag/
 
Schlafstörungen nach Todesfall
Viele trauernde Menschen sind von Schlafstörungen nach einem Todesfall betroffen. Schlafstörungen nach einem Todesfall sind ein Phänomen, dass nicht nur nach dem Tod eines geliebten Menschen auftritt. Auch beim Verlust eines geliebten Haustieres etwa sind Schlafstörungen nach einem Todesfall keine Seltenheit. Schlafstörungen nach einem Todesfall und die Psyche Durch einen Todesfall wird ganz plötzlich ein geliebtes Wesen aus unserer Umgebung gerissen. Jemand, an den man sich über längere Zeit gewöhnt hat, ist nicht mehr da. Neben dem seelischen Leiden entsteht nun auch … Weiterlesen → Der Beitrag Schlafstörungen nach Todesfall erschien zuerst auf Besser Schlafen.
18.12.2019 - 08:43:16
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Besser Schlafen mit Tinnitus
Besser Schlafen mit Tinnitus ist für all diejenigen die unter Ohrgeräuschen leiden eine besonders große Herausforderung. Der Begriff Tinnitus leitet sich vom lateinischen „tinniere“ ab. Das bedeutet übersetzt in etwa „das Klingeln der Ohren“. Tinnitus umfasst eine große Bandbreite von Geräuschen, die von außen nicht wahrnehmbar sind. Denn ein Tinnitus manifestiert sich im auditiven Cortex des Gehirns. Die Erkrankung Tinnitus betrifft etwa 25 Prozent der deutschen Bevölkerung und ist in allen Altersschichten vertreten. Es gibt sogar Kinder, die unter einem Tinnitus leiden. … Weiterlesen → Der Beitrag Besser Schlafen mit Tinnitus erschien zuerst auf Besser Schlafen.
16.12.2019 - 07:57:08
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Hausmittel gegen Schlaflosigkeit Salz und Zucker
Das alte Hausmittel gegen Schlaflosigkeit Salz und Zucker blickt auf eine Jahrhunderte alte Tradition Zurück. Schon im Mittelalter wusste man um die Wirkung des Hausmittel gegen Schlaflosigkeit Salz und Zucker. An dieser Stelle wirst du dich wahrscheinlich fragen, was Salz und Zucker mit dem Thema besser Schlafen zu tun haben. Das haben wir uns auch gefragt und haben das Hausmittel gegen Schlafstörungen Salz und Zucker einmal näher beleuchtet. Hausmittel gegen Schlaflosigkeit Salz und Zucker
14.12.2019 - 06:44:03
https://besserschlafen-tipps.de/hausmittel-gegen-schlaflosigkeit-salz-und-zucker ...